تعتبر الشامات شائعة للغاية. ففي مرحلة البلوغ من الطبيعي جداً أن تظهر على بشرتك بين 10 / 40 من هذه البقع الصغيرة الملونة، تُعد مُعظم الشامات غير ضارة، ولكن من المهم جداً مراقبتها بانتظام، حيث يمكن أن تتحول إلى خلايا (سرطانية) في بعض الأحيان.
ماهي أسباب ظهور الشامات؟
تتكون الشامات عندما تنمو الخلايا الصبغية في كتلة واحدة بدلاً من أن تنتشر في جميع أنحاء الجلد. وبسبب وجود الأصباغ التي تقوم بفرز الميلانين في الشامة فهي عادة ما تكون أغمق من بقية الجلد.
تظهر الشامات في أي مكان على سطح الجلد وبأشكال وأحجام مختلفة من الممكن أن تكون (ناعمة أو خشنة، بارزة أو مسطحة) وبعض الشامات ينمو الشعر من داخلها. الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم الأكثر عُرضة لظهور الشامات، وأحياناً تظهر الشامة بسبب الاستعداد الوراثي لها فتنتقل من شخص لآخر عبر الجينات.
إنه لأمرٌ شائعٌ ظهور الشامات عند الرضع والأطفال والمراهقين، ومن الطبيعي ظهور شامة جديدة خلال مرحلة الطفولة. وقد تتلاشى أو تختفي مع التقدم بالعمر.
عليك معرفة متى تكون الشامة ضارة وتدعو للقلق!!
على الرغم من أن معظم الشامات لا تدعو للقلق، إلا أنها قد تتحوّل أحياناً إلى خلايا ذات خطورة، لذلك من المهم فحصها بشكل متكرر ومراقبة أي تغيرات جديدة تطرأ عليها. إذا لاحظت أي تغيير على شامة موجودة أو ظهرت مجدداً، فقم بفحصها. إحدى العلامات التالية قد تكون علامة لسرطان الجلد وهو نوع يتطور من الخلايا الصبغية في الجلد:
• تغيرات في الحجم أو الشكل.
• حواف خشنة وغير منتظمة.
• تفاوت باللون.
• الحكة، التقشر، التفتّت أو النزيف.
• حجم أكبر من السابق أو ارتفاعاً أكثر عن سطح الجلد.
استخدم مرآة لمساعدتك على فحص الشامات في أماكن لا يمكنك رؤيتها بسهولة، أو اطلب المساعدة من شخص آخر. انتبه جيداً لمناطق الجسم التي تكون أكثر عُرضةً لأشعة الشمس. المكان الأكثر شيوعاً لسرطان الجلد عند الرجال هو منطقة الظهر، وعند النساء يكون الجزء السفلي من الساق.
إذا كنت قلقاً. ما الذي يتوجب عليك فعله!!
إذا كنت قلقاً بشأن الشامة قم بفحصها من قبل طبيبك في أقرب وقت ممكن. كما تتوافر في بعض الصيدليات خدمات
الماسح الضوئي المأجورة
لقياس حجم الشامات الغير منتظمة، وملاحظة أي تغييرات قد تحتاج للمزيد من الفحوصات. تقدم
بوتس
خدمة المسح الضوئي للمساعدة في تقييم الشامات والأمراض الصبغية (بقع ملونة على الجلد) قد تكون قلقاً بشأنها، بالإضافة إلى المساعدة في تحديد الحالة المشتبه بها.
ابق آمنا في الشمس.
يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تغيير في بنية الشامة ويزيد من فرصة تحولها إلى خلية سرطانية. عليك دائماً حماية بشرتك من الشمس عن طريق اتخاذ الإجراءات التالية:
• ابقَ في الظل بين الساعة 11 صباحاً و3 مساءً أي عندما تكون الشمس في مرحلة الذروة.
• ارتدي ملابس فضفاضة وقبعة ونظارة شمسية.
• ضع واقي شمسي على البشرة المكشوفة حتى عندما يكون الطقس غائماً.
• لا تستلقي للتشمس.
الخطوات التالية.
ثلاثة أشياء عليك تذكرها دائماً:
• احمي بشرتك من أشعة الشمس وبشكل دائم، حتى عندما يكون الطقس غائماً.
• افحص الشامات الموجودة بانتظام، وتحقق من الشامات الجديدة أيضاً.
• اذهب إلى الطبيب إذا لاحظت أي تغيّر طرأ على الشامة، أو إذا كان لديك أية مخاوف.